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    ¸¶¶óÅæ ¼±¼öµéÀÌ ´Þ¸®´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¼Ì³ª¿ä? ±× ¼±¼öµéÀÌ ´Þ¸± ¶§ ÇÊ¿äÇÑ ¾öû³­ Ä®·Î¸®µéÀÌ ¾îµð¿¡¼­ »ý°Ü³ª´ÂÁö »ý°¢ÇØ º¸¼Ì³ª¿ä? °á·ÐÀûÀ¸·Î ¸»ÇÏÀÚ¸é ±×ó·³ Èûµç ¿îµ¿°úÁ¤¿¡¼­´Â Áö¹æÀÌ ºÐÇصÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

    ´ë½Å ±ÙÀ°¿¡ ÀúÀåµÇ¾î ÀÖ´ø ±Û¸®ÄÚ°ÕµéÀÌ ½Å¼ÓÇÏ°Ô ºÐÇØµÇ¾î ºüÁ®³ª°¡°Ô µË´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé ªÀº ½Ã°£ ¾È¿¡ ¸¹Àº Ä®·Î¸®¸¦ »ý»êÇϱ⿡´Â üÁö¹æÀÌ ºÐÇØ°úÁ¤ÀÌ ³Ê¹«³ª º¹ÀâÇÏ°í ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ °É¸®±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
    °æÁ¦È°µ¿À¸·Î ºñ±³ÇÏÀÚ¸é Áö¹æÀº ºÎµ¿»ê°ú °°°í ±Û¸®ÄÚ°ÕÀº Çö±Ý°ú °°¾Æ¼­ üÁö¹æÀº ¿ì¸®°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¶§ Áï½Ã »ç¿ëÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¿¡³ÊÁö ¼ººÐÀÔ´Ï´Ù.

    ƯÇã¹ÞÀº ¹éºñ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¿îµ¿À» ÇÊ¿ä·Î ÇÏÁö ¾Ê´Â ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ¸·Î üÁö¹æÀ» ºÐÇØÇÕ´Ï´Ù.
    ¹éºñ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥Àº °­µµ ³ôÀº ¿îµ¿º¸´Ù´Â °¡º­¿î À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ±ÇÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Æò¼Ò È°µ¿ ÁßÀÇ °È±â Á¤µµ¿Í °°Àº °¡º­¿î À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À¸·Î ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù! À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À̶õ °È±â, ÀÚÀü°Å Ÿ±â, °¡º±°Ô ´Þ¸®±âó·³ ÀÚ¿¬½º·¯¿î È£ÈíÀÌ °¡´ÉÇÑ »óÅÂÀÇ ¿îµ¿À» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
    ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ¿îµ¿ °­µµº° üÁö¹æ ºÐÇØÀÇ Â÷À̸¦ ºñ±³Çغ¸¼¼¿ä.

    °¡º­¿î ¿îµ¿
    °¡º­¿î ¿îµ¿(ÈÞ½Ä »êÃ¥ ¾à°£ ºü¸£°Ô°È±â)Àº 20ºÐ ÈĺÎÅÍ ÁÖ·Î Áö¹æÀ» ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
    °¡º­¿î ¿îµ¿¿¡¼­´Â ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁöÀÇ 70~90%¸¦ Áö¹æ´ë»ç·ÎºÎÅÍ °ø±ÞÀ» ¹Þ½À´Ï´Ù.

    Áß°£°­µµÀÇ ¿îµ¿
    Áß°£Á¤µµ °­µµÀÇ ¿îµ¿Àº TCAȸ·ÎÀÇ Áö¹æ»ê ´ë»ç°¡ È°¼ºÈ­µÇ±â ÀüÀ̹ǷΠ±ÙÀ° ±Û¸®ÄÚ°ÕÀÌ Æ÷µµ´çÀ¸·Î ºÐÇصǾî ÀÌ ´Ü°è¿¡¼­´Â üÁö¹æÀÌ ¾Æ´Ñ ±ÙÀ°¼ÓÀÇ ±Û¸®ÄÚ°Õ(ź¼öÈ­¹°)ÀÌ ¿¡³ÊÁö »ç¿ëÀÇ 80~90%¸¦ °ø±ÞÇÕ´Ï´Ù.

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    Àü·Â´Þ¸®±â °°Àº °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿Àº ¿¡³ÊÁöÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ ±ÙÀ°¿¡ ÀúÀåµÇ¾î ÀÖ´ø °í¿¡³ÊÁö È­ÇÕ¹°ÀÎ Æ÷½ºÆ÷Å©·¹¾Æƾ(phosphocreatine; CP)¿¡¼­ °ø±Þ¹Þ°Ô µÇ¹Ç·Î üÁö¹æÀÌ ºÐÇصÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
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